13.10.2018 – Minun Päivä, Voimaannu ja vahvistu itsetuntemuksen kautta! – Elina Lahtinen ja Tuija Runtuvuori

 kategoriassa Tapahtumat, Uutisia Wäärälästä

HYVINVOINTIPÄIVÄ
Miltä tuntuisi viettää kokonainen päivä – antaen aikaa vain sinulle itsellesi?
”Minun Päivä” on lempeä ja voimaannuttava hyvinvointipäivä sinulle nainen ja äiti 13.10.2018!! ✨
Kaipaatko aikaa itsellesi? Oletko väsynyt ulkoapäin tuleviin vaatimuksiin? Koetko riittämättömyyttä? Tahdotko oppia tuntemaan itsesi paremmin ja luottamaan kehosi viesteihin? Haluatko purkaa tunne-kuormaasi ja rauhoittaa mieltäsi? Haluaisitko olla virkeämpi tai energisempi? Haluatko jaksaa arjessasi paremmin tai oppia ottamaan lapsesi tunteet paremmin vastaan?

KENELLE ”MINUN PÄIVÄ” ON TARKOITETTU?
Minun Päivä on sinulle nainen, jos tunnistat itsesi joistakin
näistä kohdista:
• Haluat saada hetken hengähdystauon arkeesi ja antaa aikaa vain
itsellesi.
• Tahdot oppia tulkitsemaan tunteitasi tai vapautua arkeasi
rajoittavista tunnelukoista. Kaipaat hiljentymistä ja rentoutumista ja rauhaa.
• Tahdot saada lisää energisyyttä ja jaksaa arjessa paremmin, olla pirteämpi.
• Haluat löytää keinoja stressin purkuun.
• Olet kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi, ja olet valmis työskentelemään voidaksesi paremmin.

🍃Päivä aikana tehdään mm. keho-mieli yhteyttä vahvistavia harjoitteita, tunnemaalausta, voimaannuttavaa intuitiivista kirjoittamista, erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia sekä
hiljentymistä ja rentoutumista itsensä äärelle.

🍃Ryhmässä sinulla on mahdollisuus jakaa kokemuksia, ja saada vertaistukea toisilta äideiltä ja naisilta ja löytää uusia keinoja ja tapoja kohdata niin itsesi kuin läheisesi. Sinun ei
kuitenkaan tarvitse kertoa tuntemuksistasi tai asioistasi, ellet niin halua, jaat vain sen mitä koet tarpeelliseksi ja haluat.

🍃Saat osallistua päivään sallivassa ja turvallisessa ilmapiirissä, juuri sellaisena kuin olet!

🍃Päivän aikana ymmärtämyksesi itsestäsi ja tunteiden voimasta kasvaa. Sinä voimaannut, saat energiaa, vahvistat keho-mieli yhteyttäsi, tulet tietoisemmaksi tunteistasi ja niiden
voimasta oman elämäsi navigaattorina. Opit hyväksymään itsesi paremmin ja löydät lempeyttä itseäsi kohtaan. Saat nauttia puhdistavasta ja energisoivasta kasvisruoasta, luonnonrauhasta ja
saat ryhmän voimaannuttavan tuen. Sinulla on myös mahdollisuus ohjaajien tukeen ja kysymysten esittämiseen myös päivän jälkeen.

Päivän aikana saat myös levätä – halutessasi nukkua vaikka päiväunet!

PÄIVÄ SISÄLTÄÄ:
• Keho-mieli yhteyttä vahvistavia harjoitteita
• Tunnetyöskentelyä
• Eheyttävää ja voimaannuttavaa intuitiivista kirjoittamista
• Tunnemaalausta
• Energisoivaa ja puhdistavaa kasvisruokaa: aamiainen, lounas,
päiväkahvit
• Hiljentymistä ja rentoutumista – rauhaa
• Erilaisia hengitys- ja tietoisen läsnäolon harjoituksia
• Hiljaisuuden luontohetken

MISSÄ?
Päivä vietetään aivan ihastuttavalla, tunnelmallisella Wäärälän tilalla, Toivakassa, Keskellä Keski-Suomea ja vain n. 25min ajomatkan päässä Jyväskylästä. Jo paikka itsessään on
hoitava ja rauhoittava keskellä kaunista luontoa ja järvimaisemaa!

MILLOIN?
Lauantaina 13.10.2018 klo: 9-17

HINTA?
134 € (Sis. ALV 24%). Hinta sisältää ruokailut (aamiaisen, lounaan, päiväkahvin /teen välipalalla, kaikki ruokavaliot onnistuvat ja ovat tervetulleita), ohjauksen sekä hiljaisuuden luontohetken. Mikäli tahdot, sinulla on mahdollisuus yöpymiseen perjantaina, jonka hinta on 35 € (sis. ALV:n), otat vain omat liinavaatteet ja pyyhkeen mukaan. Ilmoittautuminen on sitova ja ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan 45 euron varausmaksu, joka vähennetään hinnasta. Mahdollisuus maksaa myös osamaksulla 2 erässä eli varausmaksun jälkeen maksat vain: 2x 44,5€.

OHJAAJAT?
Ohjaajina toimivat: Elina Lahtinen, Sosionomi (AMK), keho – ja tunneterapeutti ja Tuija Runtuvuori, Tunnetaideohjaaja TTT®

VARAA OMA PAIKKASI PIAN JA HYÖDYNNÄ EARLY BIRD – TARJOUS!! Varaamalla paikkasi 12.8.2018 mennessä – saat päivän huikeaan
99€ hintaan!!

 

TULE MUKAAN!!

Tuija Runtuvuori
Elina Lahtinen
p. 0404196963
p.   046 570 4402
tuija.runtuvuori@icloud.com
elina@sinunvoima.fi
www.vitaaurea.fi [1] www.sinunvoima.fi [2]

 


Tuija <3                                                                Elina <3

 

Eheydy ja päästä irti asioista, joita et halua enää kantaa mukanasi.

Uusimmat jutut
Ota yhteyttä

Kysy, ehdota, tilaa tai varaa - lähetä viestisi niin olemme yhteydessä mahdollisimman pian!

Etkö saa selvää? Klikkaa tästä uusi sana. captcha txt